Posted by Книги Эксмо/Eksmo Publishing House at March 17, 2026, 7:15 p.m.

Самый сложный выбор современности: погрузиться в глубокую историю или получить быстрый дофамин из коротких видео. Как вы боретесь с цифровым шумом во время чтения?

1 — Убираю телефон в другую комнату/режим «не беспокоить». Только я и книга.
2 — Телефон всегда рядом. Читаю страницу — проверяю уведомление. И так по кругу.
3 — Использую чтение как детокс. Если книга стоящая, я забываю о существовании гаджетов.
4 — Читаю с телефона, поэтому искушение переключиться на мессенджеры — это пытка.
5️ — Ставлю таймер: 20 минут чтения — 5 минут соцсетей. Работает!

Часто ли вы отвлекаетесь на уведомления посреди классной главы?
⠀